Stellungen

Fudo dachi / Sochin dachi(**)
Fudo dachi / Sochin dachi(**)
Kraft Stellung, wie Zenkutsu Dachi mit geöffnetem hinteren Knie, Spannung nach außen Kata: Sochin
Gangaku gamae (*)
Gangaku gamae (*)
"Kranich auf dem Felsen" Kata: Gangaku, Stellung 26, 34
Hachiji dachi (**)Hachiji dachi (**)
Hachiji dachi (**)
Füße schulterbreit, Fersen sind auf einer Höhe, die Zehen zeigen leicht nach außen Die Fußstellung erinnert an das japanische Schrift-zeichen hachi = acht
Hangetsu dachi (**)
Hangetsu dachi (**)
Halbmond Stellung, Füße schulterbreit; beide Knie nach innen; Spannung nach Innen Kata: Hangetsu
Heiko dachi (**)
Heiko dachi (**)
Parallel Stellung, Füße schulterbreit; nach vorne
Heisoku dachi (**)
Heisoku dachi (**)
Innenrist Stellung; geschlossene Fußstellung Füße parallel, zusammen, Knie leicht gebeugt Kata: Heian Godan mit Kage zuki
Kata Hiza Dachi(*)
Kata Hiza Dachi(*)
Kata-Stellung mit einem Fuß im Kniestand siehe: 1 Position in der Kata Empi
Kiba dachi(**)
Kiba dachi(**)
Seitwärts Stellung; Reiter-Stellung; Füße parallel, doppelt schulterbreit Kata: Heian Sandan
Kokutsu dachi (**)
Kokutsu dachi (**)
Rückwärts Stellung;  Fersen auf einer Linie, Gewicht zu 70% auf dem hinteren Bein Kata: Heian Shodan
Kosa dachi (**)
Kosa dachi (**)
Überkreuzstellung Kata: Heian Yondan
Koshi kamae (**)
Koshi kamae (**)
"Hüft"-Stellung; Kata-Stellung mit Fäusten an der Hüfte (Sammelbegriff); kommt in unterschiedlichen Ausführungen in vielen Katas vor. Kata: Tekki Shodan: z.B. Element 4, Kiba Dachi, Blick nach links, Fäuste an der rechten Hüfte.
Manji gamae / (kamae) (**)
Manji gamae / (kamae) (**)
Wirbelblock-Stellung siehe auch Manji uke, in vielen Shotokan Katas vorkommend
Muso kamae (gamae)(*)
Muso kamae (gamae)(*)
erste Stellung in der Kata Sochin, gleichzeitiger age uke mit gedan tettsui uchi (gedan uke)
Musubi dachi (**)
Musubi dachi (**)
Fersen zusammen, Füße leicht auseinander; nicht formelle Ausgangs-stellung Ritsu rei (Gruß im Stand)
Neko ashi dachi (**)
Neko ashi dachi (**)
Katzenstellung vorderer Fußballen auf dem Boden, Gewicht auf dem hinteren Bein; Kata: Unsu
Renoji dachi (**)
Renoji dachi (**)
L-Stand wie Kokutsu dachi, aber viel höhere Stellung, Fersen eine Fußbreite auseinander; die Stellung errinnert an das japanische Schrift-zeichen RE
Sanchin dachi (**)
Sanchin dachi (**)
Sanduhr Stellung, kleine Stellung mit Spannung nach Innen vordere Ferse auf einer Linie mit den hinteren Zehen; Kata: Nijushiho
Shiko dachi (**)
Shiko dachi (**)
Breit-Stellung, wie Kiba Dachi aber Füße leicht nach aussen
Sochin dachi (**)
Sochin dachi (**)
siehe Fudo dachi
Teiji dachi (**)
Teiji dachi (**)
T-Stand Die Stellung errinnert an das japanische Schrift-zeichen TEI, im Gegensatz zu re no ji dachi zeigt die Ferse des vorderen Fußes senkrecht zur Mitte des hinteren Fußes.
Tsuru ashi dachi (Sagiashi dachi) (**)
Tsuru ashi dachi (Sagiashi dachi) (**)
Kranichfuß-Stellung, ein Fuß im Kniegelenk eingeklemmt
Uchi hachiji dachi (**)
Uchi hachiji dachi (**)
offene Fußstellung  nach innen ( = uchi) gerichteter hachi ji dachi
Yama gamae (*)
Yama gamae (*)
Berg-kamae Haltung, die an des japanische Schriftzeichen für yama = Berg erinnert
Zenkutsu dachi(**)
Zenkutsu dachi(**)
Vorwärts Stellung schulterbreit, Gewicht auf dem vorderen Bein

Weitere Begriffe:

  • Dachi, (Tachi) – Stand; Fußstellung
  • Jiyu dachi
  • Kamae, (Gamae) – Grundhaltung, Stellung, Position
  • Mizu nagare kamae – Stellung "fließendes Wasser"
  • Ryo Wan Kamae – z.B. in Kokutsu dachi Stellung 25 in der Kata Meikyo (nach dem Mikazuki Geri), dient im Training (dann in Zenkutsu Dachi) oft als Ausgangsstellung für die unterschiedlichen Geris
  • Seiza – jap. Form des Sitzens (auf den Fersen in kniender Position) Abknien in den Knie-Sitz
  • Shizentai – Grundstellung, Stellung "entspannter Bereitschaft"